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Mon copain regarde de la pornographie pendant des heures chaque semaine. Ça me dérange mais je ne sais pas si j'ai raison de me plaindre.

Tu as tout à fait le droit de te sentir blessée ou désarçonnée par ça — tes émotions sont valides, peu importe ce que dit la "norme". La question n'est pas de savoir si tu as raison de te plaindre, mais de comprendre ce qui te dérange vraiment : est-ce le temps que ça prend ? L'impact sur votre vie intime ? Une question de confiance en toi ? Une fois que tu identifies ça, une conversation ouverte et non-accusatrice devient possible. On ne parle pas de "tu regardes trop de porno", mais de "voilà ce que je ressens, voilà ce dont j'ai besoin". La différence est énorme.

Répondu par Dr. Claire Mesnard, sexologue clinicienne

J'ai 28 ans et je n'ai jamais eu d'orgasme. Est-ce que je suis normale ? Est-ce que ça peut se travailler ?

Oui, tu es tout à fait normale. Et oui, ça se travaille. On estime qu'environ 10 à 15 % des personnes avec un vagin n'ont jamais eu d'orgasme — on appelle ça l'anorgasmie primaire. Les causes sont multiples : méconnaissance de son propre corps, inhibitions, stress, faible connexion au plaisir, ou simplement le fait de n'avoir jamais exploré seul·e. La masturbation est souvent la première étape conseillée par les sexologues. Apprendre ce qui fonctionne pour soi, sans pression de performance, est la clé. Une consultation avec un·e sexologue peut aussi faire beaucoup.

Répondu par la rédaction FRANC·HE

Comment est-ce que je peux dire à mon partenaire ce que j'aime au lit sans que ça tourne à la dispute ou au malaise ?

Le timing est souvent la clé. En dehors du lit, dans un moment de légèreté — un repas, une promenade — le sujet est bien plus facile à aborder. Commencez par du positif : "J'adore quand tu fais ça." Puis glissez vers vos désirs : "J'aimerais qu'on essaie..." L'approche "j'ai envie qu'on explore ensemble" est moins menaçante que "ça ne me convient pas". Et si vous avez du mal à trouver les mots ? Certains couples s'envoient des articles ou des listes. Oui, ça marche. Aucune méthode n'est trop bizarre si elle permet d'ouvrir la conversation.

Répondu par Nina Arras, psychologue & thérapeute de couple

J'ai des fantasmes qui m'inquiètent parce qu'ils semblent contradictoires avec mes valeurs. Est-ce que ça veut dire quelque chose sur qui je suis vraiment ?

Non. Les fantasmes sont des constructions mentales — ils n'ont pas vocation à être vécus, ni à refléter qui on est. La recherche montre que les personnes aux valeurs les plus affirmées ont souvent les fantasmes les plus "contradictoires". C'est précisément parce que ces scénarios transgressive n'ont pas d'existence réelle qu'ils peuvent être excitants. Fantasmer sur quelque chose ne signifie pas vouloir le faire. Et ne pas vouloir le faire ne diminue en rien le plaisir du fantasme. Vous n'avez pas à vous juger pour ça.

Répondu par Dr. Claire Mesnard, sexologue clinicienne